Beneficios de las mandarinas para la salud
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Las mandarinas también conocidas como las hermanas pequeñas de las naranjas son una de las frutas que más propiedades aportan a nuestro organismo, típicas durante el otoño.

Estas se convierten en el aliado perfecto para aportar la vitamina C que necesitamos, ayudándonos en la prevención de posibles gripes y resfriados.

Te invitamos a que continúes leyendo el blog ya que conocerás todos los beneficios de la mandarina y por qué debes incluirla dentro de tu alimentación diaria.

Propiedades de la mandarina

Las propiedades de la mandarina son muchas y comparte muchas características con la naranja, aunque tiene un tamaño más pequeño, de sabor resulta más dulce y tiene mayor facilidad para quitar su piel.

Si te estás preguntando para qué son buenas las mandarinas a continuación te damos a conocer cuáles son los beneficios de comer mandarina todos los días.

Ya sabes que aparte de comprar naranjas online en Terra Fresca también dispones de la posibilidad de hacerte con una caja de mandarinas valencianas al mejor precio y de la máxima calidad.

mandarina fresca recién pelada

Mandarinas y todos sus beneficios para nuestra salud

A continuación puedes conocer todos los beneficios y ventajas que tienen las mandarinas para el organismo.

Vitaminas de la mandarina

La mandarina cuenta con grandes dosis de vitamina A y C, vitaminas que son difíciles de encontrar en cualquier otro alimento.

La mandarina es diurética

La mandarina se diurética

Estos cítricos valencianos nos ayudan a reducir la retención de líquidos ya que contienen cerca de un 88% de agua entre otros componentes.

Beneficios de la mandarina para la piel

Gracias a la cantidad de antioxidantes que posee es muy recomendada para mantener nuestra piel con un aspecto único. Además, su aceite se utiliza para reducir cicatrices, cuidar el acné y prevenir las estrías.

Beneficios de la mandarina para adelgazar

Al tener un gran porcentaje de fibra ayudan en la actividad intestinal, potenciando la saciedad. También, al tener un bajo contenido de azúcares es uno de los beneficios de la mandarina para adelgazar de la mejor forma.

Propiedades de la mandarina para adelgazar

Aumentan las defensas

Una de las propiedades más importantes es la gran cantidad de vitamina C que nos aporta, resultan perfectas para aumentar nuestras defensas y proteger el sistema inmunológico de posibles resfriados y gripes.

Beneficios para la vista

Tal y como hemos dicho anteriormente, la mandarina es rica en vitamina A, ésta ayuda a prevenir la degeneración macular, que con el tiempo es una de las causas más comunes en la pérdida de visión.

Beneficios de la mandarina para el cabello

¿Conoces la vitamina B12? Se encuentra en las mandarinas y ayuda a fortalecer el cabello y favorecer su crecimiento. Por eso, en muchas ocasiones esta fruta se utiliza en los champús y acondicionadores que solemos comprar en el supermercado.

Luce una sonrisa sana

La vitamina C, el calcio y el fósforo, se encargan de mantener los dientes saludables. Tras varios estudios se llegó a la conclusión de que aquellas personas que consumen diariamente la vitamina C tienen la encía con un aspecto mejor, sin inflamación.

El ácido fólico en las mandarinas

Nos aporta ácido fólico

Entre los beneficios de la mandarina, este es esencial para embarazadas y niños. Durante estos dos períodos es muy importante ingerir una gran cantidad de ácido fólico y en este caso, la mandarina contiene un promedio de 20mg. No es la cantidad que nuestro cuerpo necesita, pero ayuda hacerlo de forma natural.

La mandarina es perfecta para los deportistas

Esta fruta contiene una gran cantidad de potasio, una sustancia perfecta para mantener nuestros huesos saludables y además previene de posibles enfermedades como la osteoporosis.

¿Dónde comprar mandarinas online?

Una vez has conocido todos los beneficios que aportan las mandarinas a nuestro organismo, esperamos que no te queden dudas acerca de una de las frutas que más debes consumir durante todo el año y en especial en otoño, las mandarinas.

En Terra Fresa como tantas veces hemos dicho, facilitamos el trabajo y te llevamos a casa la fruta más fresca. Además, con esta compra te aseguras que estás apoyando al comercio local, una acción muy necesaria hoy en día. ¡Todo son ventajas!

Y no lo olvides, todos nuestros productos son totalmente naturales, trabajamos sin intermediarios, la fruta viaja desde el campo directamente hasta tu casa. Así nos aseguramos que la calidad y el sabor sean únicas.

Comprar naranjas online

No dejes escapar la oportunidad y compra naranjas online y mandarinas a través de nuestra web.

Podrás seleccionar el tamaño de la caja que más se adapte a tus necesidades y las recibirás en tu hogar gracias a nuestro servicio de transporte totalmente gratis.

Nunca había sido tan sencillo saborear las autenticas mandarinas valencianas, sin necesidad de salir de casa. ¡Compra ya las tuyas y disfruta cada día de su sabor único!

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