Las naranjas son especialmente conocidas por su alto contenido en vitamina C, pero 100 gramos de naranja nos aportan muchas otras vitaminas:

Vitamina C: 53.2 mg
Vitamina B1: 0.087 mg
Vitamina B2: 0.04 mg
Vitamina B3: 0.282 mg
Vitamina B5: 0.25 mg
Vitamina B6: 0.06 mg
Vitamina B: 120.0 mcg
Colina: 8.4 mg
Folato: 30.0 mcg
Vitamina A: 11.0 mcg
Vitamina E: 0.18 mg

¡No te quedes sin tu ración diaria! Te sentará de maravilla tanto en invierno como en verano.

1 Comment

  1. Muy interesante. Desde que aumenté el consumo de naranjas noto que me resfrío mucho menos.


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